Karatedo యాన్ అవుట్లైన్
మొదట ఈ వ్యాసం Karatedo ఎ జనరల్ అర్థము పిలుస్తారు మరియు Chojun Miyagi-shihan రచించారు. ఈ వ్యాసం, ఒసాకా, జపాన్ లో డై నిప్పాన్ Butokukai సభ్యత్వం చదివిన తరువాత మే 28, 1936 న ఇది సవరించబడింది మరియు యూజి Kuba, Goju-రేయు Shoreikan Renshi 6 డాన్ నాకు ఇచ్చిన. Kuba Koza సిటీ, ఒకినావా ఒక డోజో నడుస్తుంది. అతను తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తి ఎవరైనా Chojun Miyagi యొక్క పదాలు భాగస్వామ్యం ఒప్పుకుంటారు కంటే సూచించింది "Okinawan Karatedo యొక్క నిజమైన అర్ధం."
కరాటే ఏమిటి?
కరాటే ధైర్యం cultivates మరియు దాని సాధన ద్వారా శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య అభివృద్ధి ఒక కళ. అదనంగా, కరాటే శిక్షణ ఆయుధాలు మీద రిలయన్స్ లేకుండా భౌతిక దూకుడుపై తనను తాను కాపాడుకునే వ్యక్తిగత అనుమతిస్తుంది. ఇది పరిస్థితులను బట్టి ఒకటి యొక్క రక్షణ లో కొన్ని ఉపకరణాలు లేదా సాధనాలు ఉపయోగించాలి, అయితే, కూడా అవకాశం ఉంది.
ప్రజలు తరచుగా అనేక మందపాటి బోర్డులను విరగొట్టడం లేదా బేర్ పిడికిలి తో అనేక పైకప్పు పలకలు స్మాషింగ్ చూడండి మరియు కరాటే శిక్షణ నిజమైన ప్రయోజనం కోసం ఈ కృత్యాలు తప్పు. ఈ టెక్నిక్ మాత్రమే ఒక చిన్న ఒకటి. కేవలం ఏ ఇతర యుద్ధ కళ లో ఉన్నట్లు, కరాటే శిక్షణ సారాంశం జ్ఞానోదయం చివరకు ప్రాప్తి ఉంది.
రైక్యో KEMPO చరిత్ర (KARATEDO)
పేరు కరాటే ఓకైనావ లో ఒక ప్రత్యేక పదం, మరియు మేము దాని మూలం కోసం చూస్తే, మేము తిరిగి చైనీస్ బాక్సింగ్ ఆపాదించవచ్చు కనుగొనేందుకు. కారణంగా అంశంపై సాహిత్యం లేకపోవడం, చైనీస్ బాక్సింగ్ జన్మస్థలం ఖచ్చితంగా ఏర్పాటు చేయడం సాధ్యం కాదు. పురాతన సిద్ధాంతం ప్రకారం, ఇది నాగరికత యొక్క పెరుగుదల టర్కీ మరియు మధ్య ప్రాచ్యం లో ఉద్భవించింది మరియు నెమ్మదిగా భారతదేశం మరియు చైనా వ్యాపించింది.
అనేక సిద్ధాంతాలు, అయితే, ఉన్నాయి. ఇది చైనీస్ బాక్సింగ్ ఎల్లో నది హరివాణం పాటు గొప్ప నాగరికత నిర్మించిన Kou రాజవంశం సమయంలో సుమారు 5,000 సంవత్సరాల క్రితం అప్పటికే ఆ చెబుతారు. ఏ సందర్భంలో, చైనీస్ బాక్సింగ్ను పురాతన సార్లు చెందిన మరియు అది మనిషి యొక్క పోరాట లేదా పోటీ ప్రకృతి నుండి వచ్చిన ఊహించవచ్చు హార్డ్ కాదు.
చైనీస్ బాక్సింగ్ సాంప్రదాయ శాఖలు అన్ని జంతువులు మరియు పక్షుల పోరాట ఉద్యమాలు అనుకరించడం రూపొందించబడ్డాయి. ఈ వివిధ శైలులు పేర్లు పులి, సింహం, కోతి మరియు క్రేన్ కలిగి వాస్తవం నుండి స్పష్టంగా ఉంది.
ఇది తర్వాత మాత్రమే చైనీస్ బాక్సింగ్ దక్షిణ మరియు ఉత్తర శైలులు విభజించబడింది చెప్పారు. Naika kempo (అంతర్గత కుటుంబ బాక్సింగ్) మరియు gaika kempo (బాహ్య కుటుంబం బాక్సింగ్): ఇంకా, రెండు శైలులను బాక్సింగ్ రెండు రకాలుగా సారించింది. naika kempo యొక్క ప్రధాన లక్షణం దాని కోమలత్వం ఉంది. Buto kempo naika kempo ప్రాతినిధ్యం. gaika kempo యొక్క ప్రధాన లక్షణం కాఠిన్యం ఉంది.Shorinji kempo (షావోలిన్ ఆలయం బాక్సింగ్) gaika kempo ఉండేవని. టౌ మరియు Sou రాజవంశాలు, అనేక గొప్ప యుద్ధ కళాకారులు కనిపించింది దీనిలో చైనీస్ బాక్సింగ్ యొక్క ఒక బంగారు శకం ఉంది.
ఎలా చైనీస్ బాక్సింగ్ రైక్యో దీవులు ప్రవేశపెట్టారు? ఎటువంటి నిశ్చయాత్మక చారిత్రక ఆధారం ఉంది, కానీ అనేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి. మూడు ప్రధాన సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి:
- 36 పురుషులు సిద్ధాంతం: ఈ సిద్ధాంతాన్ని 1392 లో, 36 చైనీస్ పురుషులు రైక్యో దీవులు వచ్చి Ryukyuan ప్రజలకు చైనీస్ బాక్సింగ్ పరిచయం వక్కాణిస్తున్నారు.
- Oshima గమనిక సిద్ధాంతం: 1762 ప్రధాన భూభాగం జపాన్ బంధించబడిన రైక్యో ఓడ తోసా షికోకు ద్వీపం యొక్క రాష్ట్రంలో Oshima తుఫాను ద్వారా ఒడ్డుకు వచ్చింది. సిబ్బంది మధ్య టొసా ప్రావిన్స్, Choki టోబే ఒక స్థానిక పండితుడు రైక్యో దీవులు మరియు వారి ప్రజలు గురించి మాట్లాడారు చేసిన Shiohira పెచిన్ Seisei అనే మేధావి. తరువాతి Oshima Hikki (Oshima గమనిక) పేరుతో ఇది ఒక నోట్బుక్ లో సంభాషణ రికార్డు.
Oshima గమనిక మూడవ వాల్యూమ్ లో, "నైపుణ్యంతో బాక్సర్" అనే పేరుతో గాసిప్ విభాగం (Kusanku పేరు ఒక చైనీస్ బాక్సర్ తన విద్యార్ధులతో రైక్యో దీవులు ప్రయాణించారు మరియు ఆ సమయంలో, Kumiai-జట్సు అని పిలిచారు, సాధన జోనరాజా పోరాట సాంకేతిక ప్రక్రియలు). ఈ పుస్తకం అప్పుడు రైక్యో దీవులు లో కరాటే ఉద్భవం గురించి అత్యంత నమ్మకమైన సాహిత్యం కొన్ని కలిగి.
- Keicho సిద్ధాంతం: ఈ సంవత్సరం (1609) Keicho 14, సత్సుమ వంశపు రైక్యో దీవులు స్వాధీనం మరియు క్రూరమైన అణచివేత ఆధారంగా ఒక పాలనను ఏర్పర్చాడు. అధికారిక విధానం నిషేధించబడింది యాజమాన్యం లేదా ఆయుధాలు ఉపయోగానికి. ఒక సిద్ధాంతం రక్షణ ఒక మంచి సాధనాలు లేకపోవడం, కరాటే కళ రక్షణ ఒకినావా మధ్య సహజంగా అభివృద్ధి అని. మరొక సిద్ధాంతం ప్రకారం, కరాటే నిజానికి పరిచయం చేశారు సంక్షోభం ఈ సమయం లోనే స్పష్టం చేసింది.
ఒకటి మాత్రం నిజం: విదేశీ పరిచయం బాక్సింగ్ మరియు సార్లు ఏకైక పరిస్థితులలో వేగంగా అభివృద్ధి స్థానిక "te" (చేతి) శైలి కలపడం ఒక యుద్ధ కళ.
అనేక ఇతర సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి, కానీ వారు చాలా నమ్మదగిన లేని ప్రజాదరణ పొందిన సంస్కరణలు ఉన్నాయి. మేము గమనిస్తే, ఈ నిజానికి ఎవరూ నిరూపించబడింది సిద్ధాంతం ఉంది: కరాటే దాని ప్రస్తుత రూపంలో గత నుండి ఉద్భవించింది జరిగినది.
గతంలో కరాటే WORLD
ఓకైనావ లో పేరు "కరాటే" యొక్క మూలం అస్పష్టంగా ఉంది, కానీ అది లేదు కాబట్టి చాలా కాలం క్రితం ఎంపికయ్యాడు నిజమే. గతంలో ఇది, "టె" గా పిలిచేవారు. ఆ రోజుల్లో కరాటే లేదా "టె" మాత్రమే ఉత్తమ మరియు అత్యధిక విద్యార్థి మాస్టర్ నుండి తరానికి రూపాలు ప్రకారం రహస్యంగా పాటించేవి.ఏ అర్హత విద్యార్థి ఉంది ఉంటే, ఒక రూపం తరాలకు ఎప్పుడూ మరియు మాస్టర్స్ తరం ఆమోదం పోయింది.
ఈ సాధన ఫలితంగా, అనేక రూపాల్లో కనుమరుగయ్యారు. 19 వ శతాబ్దం తరువాత, అనేక నిపుణుల ఆగమనం మరియు ఎక్కువ సార్లు సరిపడే ఒక కొత్త బోధన పద్ధతిలో, రహస్య పాత విధానాన్ని రద్దు చేయబడింది మరియు శిక్షణ ఓపెన్ లో నిర్వహించారు.
క్రమంగా, కరాటే ప్రజా గుర్తించిన మరియు మొదటిసారి భవిష్యత్తులో కరాటే కోసం ఆశ ఒక రే ఉంది జరిగినది. కరాటే ముందుకు నాగరికత భాగంగా ఆమోదించారు; దాని భౌతిక విద్యా మరియు సాంస్కృతిక విలువలు నిర్ధారించాయి. ఇది పూర్తిగా ప్రజా ఆమోదం గెలిచాడు.
1904 లో, కరాటే అధికారికంగా Shuri ఎలిమెంటరీ స్కూల్ లో భౌతిక విద్య కార్యక్రమంలో భాగంగా స్వీకరించబడింది. ఈ కరాటే చరిత్రలో మొదటి గ్రూప్ బోధన ఉంది. ఏప్రిల్ 1906 లో, కరాటే క్లబ్బులు ఓకైనావ పాలక మధ్య స్కూల్, Naha మున్సిపల్ కమర్షియల్ హై స్కూల్ మరియు ఓకైనావ పాలక స్కూల్ స్థాపించబడ్డాయి.
అదే కాలంలో, కరాటే క్లబ్లు కూడా ఓకైనావ వ్యవసాయ, సాంకేతిక అండ్ ఫిషరీ స్కూల్ లో స్థాపించబడ్డాయి. 1922 లో, కరాటే మొదటి ఓకైనావ పోలీస్ అకాడమీ వద్ద పరిచయం చేయబడింది మరియు తర్వాత అధికారికంగా జూడో మరియు కెండో ఇతర జపనీస్ యుద్ధ కళల వంటి ఒక సాధారణ పాఠ్య ప్రణాళిక విషయం ఆమోదించబడింది.
1926 మార్చిలో, ఒకినావా కరాటే క్లబ్ స్థాపించబడింది. నవంబర్ 21, 1930 న, ఒకినావా అథ్లెటిక్ సొసైటీ కలిసిపోయారు మరియు ఆ సంస్థ యొక్క శాఖల ఒకటిగా అయింది.
డై నిప్పాన్ Butokukai (గ్రేటర్ జపాన్ యుద్ధ గుణం అసోసియేషన్) ప్రధాన భూభాగం జపాన్ లో డిసెంబర్ 26, 1933 న జపనీస్ యుద్ధ కళల ఒకటిగా కరాటే ఆమోదం, కరాటే క్లబ్లు కూడా 1924 తర్వాత వివిధ పాఠశాలలు స్థాపించబడ్డాయి.
హిరోహితో, ప్రస్తుతం జాపనీస్ చక్రవర్తి, అప్పుడు యువరాజు, 1921 కూడా, ఈ క్రమంలో యూరప్ ఓకైనావ ఆపివేయబడింది మరియు మార్చి 10 ఓకైనావ టీచర్స్ స్కూల్ వద్ద మా కరాటే ప్రదర్శన వీక్షించారు: ఇది కరాటే ప్రపంచంలో సంభవించింది ఇది గౌరవనీయ ఈవెంట్స్ చెప్పడం గమనార్హం అతను ఇంగ్లాండ్ తన మార్గంలో ఓకైనావ లో ఆగిపోయింది, ప్రిన్స్ చిచిబు-నో-Miya 1925 మే లో అదే పాఠశాల వద్ద ఒక కరాటే ప్రదర్శన చూసింది.
1930 లో, కరాటే ప్రజలు టోక్యో లో మీజీ Jingu పుణ్యక్షేత్రం యొక్క ప్రారంభ పండుగ సందర్భంగా జపనీస్ యుద్ధ కళల ప్రదర్శనలో పాల్గొన్నాడు.1932 మేలో, Saineikan యుద్ధ కళల ఉత్సవం వద్ద ఒక కరాటే ప్రదర్శన కూడా ఉంది. 1933 ఏప్రిల్ లో, ప్రిన్స్ Fushi-నో-Miya మరియు ప్రిన్స్ కుని నో Miya జాపనీస్ ఇంపీరియల్ నేవీ యొక్క మిశ్రమ విమానాల భాగంగా ఓకైనావ సందర్శించారు; మేము వాటిని కరాటే ప్రదర్శించేందుకు ఒక గొప్ప గౌరవం దక్కింది.
కరాటే ఇన్స్ట్రక్షన్ రాష్ట్రం ప్రస్తుతం
సంప్రదాయ పురాణాల ప్రకారం, కరాటే నినాదం ద్వారా మాత్రమే కొద్దిగా దాని సాగు కంటెంట్ సూచిస్తూ, ప్రధానంగా స్వీయ-రక్షణ కళగా గతంలో బోధించాడు: "కరాటే ని sente nashi (అక్కడ కరాటే లో ఏ మొదటి నేరం)" కానీ వాస్తవానికి, నేను. నిరంతరం స్ఫూర్తిని ఈ రకమైన నిర్లక్ష్యం గమనించారు. అయితే, సమయం ప్రవాహం తో, ఆ బోధన విధానం నెమ్మదిగా మెరుగుపరచుకుంది మరియు ఇప్పుడు శరీరం ప్రధాన ఉండటం మరియు మనస్సు తదుపరి అనే పాత తప్పుడు నివేదిక అదృశ్యమయ్యాయి.
కరాటే శిక్షణ ఇప్పుడు ఫెయిత్, ఐక్యత, పిడికిలి మరియు జెన్ కథనాలు యొక్క దశ చేరుకుంది; ఆ, మనస్సు మొదటిది మరియు శరీరం పక్కన ఉండటం. ఈ కరాటే నిజమైన యుద్ధ కళ యొక్క ప్రశంసలు అందుకుంటారు ఆశ ఇస్తుంది.
ఇప్పుడు ఓకైనావ లో మరియు ప్రధాన భూభాగం జపాన్ లో కరాటే బోధన అర్హత వ్యక్తులు ఉన్నాయి:
- Kentsu Yabu, Chomo Hanashiro, Chotoku Kyan, Anbun Tokuda, Jyuhatsu Kyoda, Choshin Chibana, Jinse కమియ, Shinpan Gusukuma, Seko Higa, Kamato Nakasone, జినం Shinzato, మరియు Chojun Miyagi: నేగాయ ప్రిఫెక్చర్.
- ఓకైనావ (ప్రధాన భూభాగం జపాన్) వెలుపల: Gichin Funakoshi, Choki Motobu, Kenwa Mabuni, Masaru Sawayama, Sanyu సకై, Moden Yabiku, Nisaburo నికీ, Koyu కొనిషి, Shinji సతో, మిజుహో Mutsu, Kamesuke Higaonna, Shinjun Otsuka, Shinken టైర, KOKI Gusukuma, మరియు Kanbun Uechi.
గురించి కరాటే శైలులు
ప్రస్తుతం రైక్యో కరాటే యొక్క శైలులు గురించి సూత్రీకరించడం పలువురు ఉన్నాయి, కానీ వారు సంస్థ పరిశోధన లేకుండా అన్ని మరియు వారి వాదనలను దాదాపు అన్ని అస్పష్టమైన ఊహాజనిత ఉంటాయి. ఇది చీకటిలో తడమాటము వంటి తెలుస్తోంది.
ప్రముఖ సిద్ధాంతాలు వన్ shorin ర్యు మరియు shorei-రేయు కరాటే, చిన్న దారుఢ్యాలు మరియు కొంచెం శారీరక బలం, ఒక విల్లో చెట్టు, పెద్ద దారుఢ్యాలు తో పెద్ద ప్రజలు కోసం రెండో సరిపోయే వంటి సన్నని వ్యక్తులతో ప్రజలు కోసం మాజీ అనుకూలంగా ఉన్నాయి రాష్ట్రాలు .
అయితే, మేము విశ్వసిస్తే మాత్రమే దీనిలో సిద్ధాంతం సంవత్సరంలో Bunsei 11 (1879), చైనీస్ Fukien శైలి Kanryo Higaonna ద్వారా ఓకైనావ తీసుకురాబడింది మరియు నిరంతర అభివృద్ధి తర్వాత goju-రేయు కరాటే బాక్సింగ్ మారింది, ఆ ఉంటుంది.
ఆ చట్టబద్ధత వారసుడు ఇది గ్రూపు ఇప్పటికీ ఉంది మరియు నేడు ఓకైనావ లో సాధారణ శిక్షణ అనుక్రమాలలో నిర్వహిస్తుంది.
కరాటే లక్షణాలు
క్రింది కరాటే యొక్క ప్రయోజనాలు:
- ఇది ఒక చిన్న ప్రాంతంలో సాధన చేయవచ్చు.
- ఇది ఒంటరిగా లేదా ఒక సమూహం సాధన చేయవచ్చు.
- ఇది సాధన చాలా కాలం పడుతుంది లేదు.
- ఇది సంబంధం లేకుండా సెక్స్ మరియు వయస్సు తగిన రూపాలు ఎంచుకోవడం, శరీరం బలం ప్రకారం సాధన చేయవచ్చు.
- ఇది గొప్ప వ్యయంతో అవసరం లేదు, లేదా ఖాళీ చేతి అయితే నిర్వహించిన చెయ్యవచ్చు సాధారణ సాధనాలతో చేయబడుతుంది.
- అది బలిష్టంగా ఆరోగ్య నిర్వహణకు వ్యాయామం ఒక సాధనంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- మనస్సు మరియు శరీరం శిక్షణ ఫలితంగా, అది ఒక లొంగని ఆత్మ నిర్మించవచ్చు.
కరాటే FUTURE
కరాటే-జట్సు (కరాటే యొక్క కళ) లో విచారణ శకం ఇప్పటికే పారిపోయిన, మరియు Karatedo ప్రజా శిక్షణ (కరాటే యొక్క మార్గం) కోసం సమయం వచ్చింది. అయితే, ఈ విధానం యొక్క పద్ధతి ఇంకా రూపం లేని ఉంది. మేము కరాటే రైక్యో దీవులు చిన్న ప్రపంచంలో దాగిన రహస్య యుద్ధ కళ కాల్ ఆపాలి.
కరాటే ప్రజలకు బహిరంగ ఉండాలి మరియు అన్ని యుద్ధ కళాకారులు విమర్శ మరియు అధ్యయనం కోసం అడగండి ఉండాలి. భవిష్యత్తులో, పోటీ కోసం రక్షిత పరికరాలు సుదీర్ఘకాలంగా పెండింగ్లో పని పూర్తి ఆశిస్తున్నాము.
నేను గట్టిగా కరాటే ఇతర యుద్ధ కళలు వలె అదే స్థాయిలో పోటీ మరియు సాధారణ జపనీస్ యుద్ధ కళల యొక్క ఆత్మ చేరవచ్చు అనే దశకు చేరుకునే ఉండాలి భావిస్తున్నాను.
ప్రస్తుతం, లోతైన ఆసక్తి దేశవ్యాప్తంగా Karatedo వైపు చూపించాం. Karatedo ఉత్సాహంగా అధ్యయనం జపాన్ పైగా అన్ని పుట్టుకొస్తాయి ఉంది: టోక్యో, ఒసాకా లో ముఖ్యంగా, మరియు Hokkaido యొక్క ఉత్తరం నుండి దక్షిణ తైవాన్. పోటీ కరాటే అధ్యయనం యుద్ధ కళాకారులు మధ్య ధోరణులను కూడా ఉన్నాయి.
కరాటే ఉత్సాహంతో విదేశాలలో ఊహించని విధంగా అధిక ఉంది. మరియు Karatedo ప్రకటించడంతోపాటు టోక్యో లో ఒక విశ్వవిద్యాలయం నుండి పట్టభద్రులు అయిన తర్వాత దాని అధ్యయనం తనను అంకితం యూరోప్ వెళ్ళిన వ్యక్తి ఉంది.
ఇంకా, హవాయి లో కరాటే ఉత్సాహంతో చాలా బలమైన ఉంది. మరియు 1935 మే లో, ప్రభావవంతమైన ప్రజలు మరియు ఒక వార్తాపత్రిక సంస్థ నివసిస్తున్న యొక్క ఆహ్వానం వద్ద, నేను వ్యాప్తి మరియు కరాటే అభివృద్ధి జరిగింది. ఇప్పటికే మేము హవాయియన్ ద్వీపాలు న స్టడీ సర్కిల్స్ స్థాపన చూసిన ఉన్నాయి.
నేను చెప్పింది వంటి, Karatedo ఇప్పటికే వృద్ది ప్రపంచవ్యాప్త యుద్ధ కళ జపాన్ విశేషమైన ఒక యుద్ధ కళ నుండి అభివృద్ధి రాష్ట్ర చేరుకుంది.
కరాటే ఇన్స్ట్రక్షన్ పద్ధతులు
మనిషి యొక్క కండరాలు అభివృద్ధి వారు ఉపయోగిస్తారు దీనిలో మార్గం ప్రకారం మారుతూ ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, ప్రతి కరాటే సెషన్ ప్రారంభంలో, ఒక సరైన కరాటే ఉద్యమాలు చేయాలని సులభంగా ఉంటుంది కాబట్టి సన్నాహక వ్యాయామాలు కండరాలు సిద్ధం మరియు అభివృద్ధి చెయ్యాలి.
తరువాత, ఒక క్రమంలో ప్రాథమిక రూపాలు, బహుమాన వ్యాయామాలు, ఓపెన్ చేతి రూపాలు (క్లాసికల్ కటా) మరియు Kumite (స్పారింగ్) వ్యాయామాలు, బోధించాడు చేయాలి.
ఈ పద్ధతి యొక్క సాధారణ వివరణ కిందిది
- జుంబీ అన్డు (తయారీ ఎక్సర్సైజేస్): బలం మరియు మన్నిక అభివృద్ధి, అదే సమయంలో, కండరాలు మృదువుగా శరీరం యొక్క వివిధ భాగాలకు వ్యాయామం మరియు. ఈ వ్యాయామాలు sanchin, tensho మరియు naihanchin కరాటే యొక్క ప్రాథమిక రూపాలలో అవగాహన దారి. అప్పుడు, ఇతర రూపాల్లో సాధన తర్వాత, కండరాలు విశ్రాంతి, మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా నిశ్శబ్దంగా విశ్రాంతి మళ్ళీ వ్యాయామాలు చేస్తారు.
- Kihon కటా (ప్రాథమిక రూపాలు): కట sanchin, tensho మరియు naihanchin అన్ని ప్రాధమిక రూపాలు, వారి వస్తువు శ్వాస మరియు సరైన భంగిమలో శక్తి శ్రావ్యత ద్వారా ఒక బలమైన శరీరం మరియు యుద్ధ కళ ఆత్మ అభివృద్ధి.
- హొజో అన్డు (కాంప్లిమెంటరీ ఎక్సర్సైజేస్): ఈ ఉద్యమాలు కటా (రూపాలు) నుండి తీసుకున్న వివిధ పద్ధతులు నుండి విద్యార్థి, మంచి రూపాలు తెలుసుకోవడానికి సహాయంగా రూపొందించబడింది వ్యాయామాలు ఉంటాయి. ఈ కరాటే పద్ధతులు అవసరమైన శరీరం బలం మరియు కండరములు అభివృద్ధి పరికరాలు అనేక రకాల పూర్తి.
- Kaishu కట (అధునాతన పత్రాలు): వారి మూలకారకుల ప్రకారం అనేక అనే రూపాలు 20 మధ్య మరియు 30 రకాల ఉన్నాయి. కటా వివిధ ఎదురుదాడి మరియు రక్షక పద్ధతులు శాంతియుతంగా ఏర్పాటు చేస్తారు దీనిలో అనేక జిమ్నాస్టిక్ ఉద్యమాలు ఉంటాయి. ఉద్యమాలు రూపాలు సమర్థవంతంగా వాటిని అభివృద్ధి రూపొందించబడ్డాయి నుండి విద్యార్థి, ఆత్మ మరియు శరీరాల మధ్య సంబంధం అర్థం అనుమతిస్తుంది.
- Kumite అన్డు (ఎక్సర్సైజేస్ స్పారింగ్): స్వావలంబన అనేక కట తరువాత, విద్యార్థి రూపాలు 'ఉద్యమాలు నిజమైన అర్ధం అధ్యయనం మరియు అతను ఒక వాస్తవ పోరాట పరిస్థితి లో ఉంటే స్పారింగ్ వ్యాయామాలు ఆ పద్ధతులు దరఖాస్తు వెళ్లండి ఉండాలి.
సమ్మషన్ లో, కరాటే బోధన పద్ధతి వంటి kihon (sanchin, tensho మరియు naihanchin), kaishu కట, మరియు Kumite వ్యాయామాలు వంటి పదార్థాలను సాధన ద్వారా ఒక మంచి యుద్ధ కళ ఆత్మ పండించడం రూపొందించబడింది.
